整体院 福喜-FUKKI- | 日記 | 施術後の食事について

施術を受けた後「食事をしても平気か？」と聞かれることがあります。

水分は摂ったほうが良い、というのは何となくお分かりのようです。

整体施術で血流が良くなった状態で水分を摂ることで、効率よく血液中の老廃物を流します。
おススメは常温のお水をコップ1杯です。


施術後は血流が良くなり、普段血液が十分に行きわたらない部分に満ちるのでそれにより体が回復していきます。
体の回復にも体力を消費するので、だるさなどが出やすいです。
内蔵の消化や吸収にも体力は使われるので理想は食事よりも睡眠になります。

食事については食べ過ぎないこと、消化に良いものを少量がおススメです。