整体院 福喜-FUKKI- | 日記 | スポーツへの効果

こんにちは！整体院 福喜-FUKKI-です！

今回は整体でメンテナンスを受けることで
『スポーツなどのトレーニングへの効果』があるということをお話しさせていただきます！


継続的に整体を受けることにより、やわらかく、しなやかな質の高い筋肉になり、
ケガをしにくく持久力のある、疲労回復の早い体になっていきます(^^)

ランニングやスイミングなどの記録向上が期待できます！

関節周りの筋肉がほぐれ、可動域が広がります。ゴルフのスイングが大きくなり、ドライバーの飛距離UPも期待できます(^^)

左右同負荷のインナーマッスルトレーニングも行うので、バランスの整った筋肉になります(^^)

体幹が安定し、軸がぶれにくくなります！

※効果には個人差があります。


スポーツのパフォーマンス向上にも効果大なので
インナーマッスルを鍛えて、楽しくスポーツしていきましょう！