整体院 福喜-FUKKI- | 日記 | 世界一注目されている栄養素の話

おはようございます！！！


昨今の健康ブームの中、様々なサプリメントや健康グッズが町中では
目に止まります。


最近では、CBDカフェなんかもチラホラと見かけることは多いのではないでしょうか？


ですが、そんな中で、
現在”世界一注目されている栄養素”を知っていますか？？？


それは、”マグネシウム”です。


大抵の方は、マグネシウムと聞いたことはあると思いますが、
実際どんな働きをしてくれているのか、知らない人が多いと思います。


端的に、に言いますと、
マグネシウムは300種類以上の酵素の働きを調整します。


、、、、酵素？？？　　とは？　　　となってしまう方も多いと思いますが、



マグネシウムが足りないと体内で300種類以上の小さな不調が起こる。
ということです。



そして日本人はマグネシウムが足りていません。


その他にもマグネシウムには
・エネルギーの産生
・血糖値の調整
・血圧の調整
・筋肉を緩める
・神経の伝達
・適切なリラックス
・骨や歯の材料になる


などの働きがあります。


体の事を勉強している方であれば、いかにマグネシウムが重要か
これだけでも、わかっていただけると思います。


これらがあなたの不調の原因になっているかもしれません。


もしわからないことがありましたら、ご相談ください。